天候 曇りのち小雨、・・・・・・・・・
夕べは２２：３０床に入る ＴＶ観ながら眠る。今朝５：３０朝ズバ！観ながら又寝る。
１０：００ 起床 朝食 何時ものパン定食たべる。
１０：３０ Ｘ も起きて来て、麻野整骨院へ出掛ける。
１１：００ ＰＣライフ・・・・
１３：００ Ｘ 麻野整骨院からコノミヤへ寄って帰る。
１３：００ 昼食 味噌ラーメンとご飯１００g食べる。
１３：３０ ソファーで Ｘ とＴＶ観ながら ゴロゴロ過ごす。
１４：００ ＰＣライフ・・・・
１７：００ Ｗｅｌｌジムへ行く 小雨が降り出す。
１９：３０ ジムから帰宅。・・・Ｘ は歩きに出かけて留守だった。
２０：００ Ｘ 帰宅 夕食 献立 水菜煮・鯵の干物焼き・で焼酎 晩酌、ご飯芋粥食べる。
２１：００ ブログ書く・・・・
|
|