天候 晴れのち曇り、・・・・・・・
夕べは夜中目覚めトイレに行く。・・２６：３０〜深夜TV、トレクター２８：００まで見たので、朝方眠かった
９：００ 起床 朝食 何時ものパン定食たべる。
ＰＣライフ・・・・昼までゴロゴロ過ごす。中島氏から（たすけてー）とメール受信、メールにデータ消去したのをシステム復元したいので、その方法教えて！・・・との事で、返信する。
１３：００ 昼食 X が釜揚げうどん造ったのを食べる。
１３：３０ E&L へ出掛ける。・・・
１４：００ 床に入ってTV観る。うたた寝してたら、中島氏から電話で今日のメールの件で質問ある。
１７：００ X E&L から 帰る。・・・自分もＷｅｌｌジムへ行く支度し、Xを麻野整骨院へ送り、その足でジムへ行く。
２０：００ ジムから帰宅。夕食 手造り餃子で焼酎 晩酌。ご飯無し。・・・
２１：２０ ブログ書く・・・・
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