天候 晴れ
夕べも夜中眠れないので何度もトイレに起きるＴＶ付けては３０分ＯＦＦで寝た。
８：００起床 朝食 何時ものパン定食たべる。
Ｘは７：００頃から起きていたようで沢山洗濯してた。
ＰＣライフ・・・・
布団に入ってＴＶ観る・・・眠たいようで熟睡出来ない。
１０：００ごろゆうゆうへ出掛ける・・・・途中忘れ物が有ったのか帰ってくる。
１３：００起きて昼 ご飯１５０gを野菜煮物とキムチで食べる。
ＰＣライフ・・・・ 午後もキータイプ練習やらで過ごす・・・
１６：００Ｘゆうゆうから帰る。
１７：００Ｗｅｌｌジムへ行く・・・・・途中サンプラへよりトイレに行く。
１９：３０帰宅 間もなくＸも帰宅・・・・夕食 献立 イワシの煮物・冷奴・納豆・なすびの漬物で焼酎晩酌・・・ご飯・・・おかゆ１００g塩昆布で食べる。
２０：３０ブログ書く・・・・
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