天候 晴れのち曇り１時雨から曇り・・・・・
ＮＨＫ連ドラ、どんど晴れ、８時１５〜８時３０を観て、起床・９：００朝食・何時ものパン食べる。
Ｘｗａゆうゆうへ出かける。
Mailﾁｪｯｸ PCライフ・・・電源切り、布団に入る。
ＴＶ観てたが、途中眠ってしまう。
１２：００起床・Mailﾁｪｯｸ・昼食仕度、インスタントラーメン造り、１３時昼食・ラーメン・ご飯１５０gを
食べる。
Mailﾁｪｯｸ・ソファーでうたた寝。・・・
１７：００小雨降る中、Ｗｅｌｌジムへ行く。プログラムを消化し風呂に入って帰宅。今日は親しい知人には会わなかった。中島氏も暫く、見てない。
家は明かりが付いて、Ｘｗａ帰宅して夕食造ってた。
２０：００夕食・寒天・トマト・鳥手羽先・もやし、キャベツ、炒め・笹カマボコ・小松菜・焼酎晩酌・ご飯１５０g ・たくあん・食べる。
２２：００ブログ書く・・・・・
明日９：００からＭｏＭｏプラで健康診断が有るので
食後以降断食・・・励行・・・
|
|