天候 夕べから夜中雷雨で大荒れだったが朝は嘘の様に晴れた！すがすがしい天気になる。・・・・
９：００起床 朝食・何時ものパン定食食べる・・・
Mailﾁｪｯｸ PCライフ・・電源切り、布団に入り、横になってTV見ながら・・DiskXToolsVer’11の第２章インストールを読む。途中根気が無く、眠ってしまう・・
１２：００起き・・昼食・・カレー・ピリカラで美味しかった。・・・
午後ソファーでTV観ながらうたた寝する。
夕べの雨で黄砂が積もり、車拭き取る。
１５：００Xto近商へ行く、裏の薬局で６Gの毛染め買う。２階で衣類の物色地下で食料品買い・・帰路いずみやへ寄り、Abidasuブランド靴下買う。帰り万代まで足を伸ばし、食料の仕入れ・・１７：００帰宅。
何時もより遅くなったがWellジムへ行く。ベルト歩き１０分リカンベント１０分で何時もの半分でマシン運動はメニューどうり、で１９：００風呂に入り、帰宅。２０：００夕食・アジのひらき酢の物・小松菜煮・玉ねぎカツオで醤油味・芋焼酎（白浪）で晩酌・ご飯１５０gたくあんで食べる・・・
２１：００ブログ書く・・・・
|
|