天候 晴れ、・・・・・・・・・・
８：００起床 朝食 何時ものパン定食たべる
８：３０ ＰＣライフ・・・・記帳風月を再インストールし如月葉月さんにメールで（教えてください）で質問する
９：００ Ｘ 美和の郵貯保険の名義変更手続き（橋口〜湯淺）に阿倍野で待ち合わせに行く。
パスポート名義の変更とその証明でゆうちょ保険へ行き、名義変更したそう！。
ミシン出してジムで使う腕バンドとグローブ・縫う
１６：４０ Ｘ からＣメールで今藤井寺からバスに乗ったとＣ入る。返信。ジムへ行くと入れる。
１７：００Ｗｅｌｌジムへ行く
１９：３０ ジムから 帰宅 夕食 湯豆腐・アドガボ・とキュウリ、豚ハム・で焼酎 晩酌。ご飯１００g
漬物で食べる。
２２：００ ブログ書く・・・・
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