天候 晴れのち雲り、・・・・・・・・・・・
夕べは２３：００ 床に入るＴＶ観ながら寝る。・・
８：００ 起床 朝食 何時ものパン定食たべる。
９：００ は Ｅ＆Ｌのご飯つくりに出掛ける。・
９：３０ ＰＣライフ・・・・ＰＣ電源ＯＦＦして布団に入りＴＶ観ながらうたた寝した。
１４：００ 起床 Ｘが帰る。・・ 昼食ご飯１５０g塩昆布で食べ、カップヌードル食べる。
食後 ＴＶドラマ観る。
１７：００ Ｗｅｌｌジムへ行く。風呂で麻野さんに逢う。
２０：００ ジムから帰宅。 夕食 小芋、人参、シメジ煮・魚カレー煮・アジの干物・で焼酎 晩酌。ご飯１００g食べる。
ＰＣライフ・・・・家系図ソフト探すが良いの無い。
２２：００ ブログ書く・・・・
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