天候 晴れ、・・・・・・
夕べ２３：００就寝、直ぐ寝付いたが２４：００ごろ目覚め、トイレに行き、薬を飲んで寝る。
１０：００ 起床 朝食 何時ものパン定食たべる。
ＰＣライフ・・・・・
１０：３０ 食後 コーヒー飲んで、庭の松枝、剪定する。・・・・・・・秋晴れの晴天で暑かった。
１１：００ X は 麻野整骨院へ行く と 言って出掛ける。
１４：００ X も 帰り、昼食 牛丼、冷やし素麺・を食べる。
食後 一腹・・TV 観る。・・
１６：３０ Ｗｅｌｌジムへ行く途中サンプラへ寄り、車の清掃、・・・・ジムは１７：００入る。
１９：３０ 帰宅 X は 歩きに出かけて留守だった。・・・・・・ＰＣライフ・・・・
２０：００ X 帰り 夕食 、の造り・豆腐とコンニャク、味噌、で食べる、ご飯１５０gなすびのカラシ漬けで食べる。
２０：３０ 正明に年之退院のメール書き、送信。
２１：２０ ブログ書く・・・・
|
|