天候 晴れ猛暑続く・・・
4時ごろトイレに起き中々寝つけなかったが朝方熟睡した。
10:00起床 朝食 何時もの パン定食たべる。 PCライフ・・・・
ソファーでTV観ながらごろごろ過ごす。
12:00 買い物に出かける。 万代〜業務スーパー、で食料仕入れる。
14:00 帰宅 昼食 釜揚げうどん、と万代で買った揚げ寿司1個食べる。
食後 ソファーでTV観ながらうたた寝・・
16:00 X は麻野整骨院へ出掛ける。
17:00 Wellジムへ行く。何時ものパターンで運動しフ風呂に入って帰る。
19:40 X はまだウオーキングから帰って無かった。
20:00 X 帰る 夕食 支度 肉団子鍋ねぎ、白菜、シメジ、等など、熱々鍋。でビールと焼酎。晩酌。金山寺味噌でキュウリ食べる。食べた跡片付け、食器洗う。
21:30ブログ書く・・・・
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