天候 晴れ猛暑続く・・・
４時ごろトイレに起き中々寝つけなかったが朝方熟睡した。
１０：００起床 朝食 何時もの パン定食たべる。
ＰＣライフ・・・・
ソファーでＴＶ観ながらごろごろ過ごす。
１２：００ 買い物に出かける。 万代〜業務スーパー、で食料仕入れる。
１４：００ 帰宅 昼食 釜揚げうどん、と万代で買った揚げ寿司１個食べる。
食後 ソファーでＴＶ観ながらうたた寝・・
１６：００ Ｘ は麻野整骨院へ出掛ける。
１７：００ Ｗｅｌｌジムへ行く。何時ものパターンで運動しフ風呂に入って帰る。
１９：４０ Ｘ はまだウオーキングから帰って無かった。
２０：００ Ｘ 帰る 夕食 支度 肉団子鍋ねぎ、白菜、シメジ、等など、熱々鍋。でビールと焼酎。晩酌。金山寺味噌でキュウリ食べる。食べた跡片付け、食器洗う。
２１：３０ブログ書く・・・・
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