天候 晴れ、・・・・・・・・
夕べ９時床に入りＴＶ観ながら直ぐ眠れた。・・・薬飲んだので熟睡した。
９：００起床 朝食 何時ものパン定食食べる。
ＰＣライフ・・・・ フリーソフトで瞬間PDF V2 DL＆INSｔｌ したが使い方が全く理解できない？！。
１１：００Ｘ 麻野整骨院へ出掛ける。・・・・
その後・・・布団に入りＴＶ観ながら眠る。・・・
１４：００ 目覚め布団を上げているとＸが帰る。
１４：３０ 昼食 冷やしそうめん、生地が悪いのか、ＴＶのレシピで、説明の通り造ったが、もたずいた
食後 真夏の暑さを扇風機と換気扇で凌ぐ。・・・・
Ｘは畳みの部屋で横になりＴＶ観てた。・・・・・・・・・
１６：３０Ｗｅｌｌジムへ支度して出掛ける。下車してからコロセアムの玄関までが日差しがきつく暑かった
ジムに入ると、昨日の休業中に模様替えされてマシンの配置が変わって一新されてた。前田さんから
以前貸したＳｋｙｐｅの改造受話器返してくれた。風呂で受取る。
１９：３０ジムから帰宅 Ｘも帰宅してた、夕食 献立 トンカツ・焼きそば・小松菜煮・でビールと焼酎の晩酌。ご飯はお粥１００g漬物で食べる。
ＰＣライフ・・・・メールチェック・・・・・・整理。・・・
２１：３０ブログ書く・・・・
|
|