天候 晴れ、・・・・・・・・
夕べ9時床に入りTV観ながら直ぐ眠れた。・・・薬飲んだので熟睡した。
9:00起床 朝食 何時ものパン定食食べる。
PCライフ・・・・ フリーソフトで瞬間PDF V2 DL&INStl したが使い方が全く理解できない?!。
11:00X 麻野整骨院へ出掛ける。・・・・
その後・・・布団に入りTV観ながら眠る。・・・
14:00 目覚め布団を上げているとXが帰る。
14:30 昼食 冷やしそうめん、生地が悪いのか、TVのレシピで、説明の通り造ったが、もたずいた
食後 真夏の暑さを扇風機と換気扇で凌ぐ。・・・・
Xは畳みの部屋で横になりTV観てた。・・・・・・・・・
16:30Wellジムへ支度して出掛ける。下車してからコロセアムの玄関までが日差しがきつく暑かった
ジムに入ると、昨日の休業中に模様替えされてマシンの配置が変わって一新されてた。前田さんから 以前貸したSkypeの改造受話器返してくれた。風呂で受取る。
19:30ジムから帰宅 Xも帰宅してた、夕食 献立 トンカツ・焼きそば・小松菜煮・でビールと焼酎の晩酌。ご飯はお粥100g漬物で食べる。
PCライフ・・・・メールチェック・・・・・・整理。・・・
21:30ブログ書く・・・・
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