天候 晴れのち雲
８：００目覚めTV観ながら横になる。
９：００起床 朝食何時ものパン定食たべる。
ＰＣライフ・・・・西さんからメール受信。直ぐ返信入れる。
TV観ながらうたた寝して過ごす。
１２：００昼食 中華冷麺たべる。
午後Xは至田さんと道の駅へ歩いて行く。
ミシン出して縫製・・・パンツのほつれ直す。
TVドラマ観る。
１７：００X道の駅から歩いて帰ったら汗をかいたと言う。Well ジムへ行く
２０：００帰宅夕食 献立 家庭菜園で取れたてのキュウリとハンバーグステーキ・スパゲティ・で焼酎晩酌・・ご飯１５０gキムチでたべる。
ソファでTV観る。
２１：００ブログ書く・・・・
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