天候 晴れ、・・・・・・・・
８:３０起床 朝食 何時もの パン食べる。・・・
Ｘも起床・・・洗濯・・今日はあじわいも無いようだったが道の駅へ買出しに行くと言って出かける。
ＰＣライフ・・・・メール整理。・・・
寒いので布団に入ってＴＶ観ながらうとうとする。
１２:００起きて、服に着替える。・・・
１２:３０Ｘ道の駅から帰る。
１３:００昼食、みそラーメンとご飯１００g食べる。
１４:００Ｘと近畿大阪銀行〜三井住友銀行。イズミヤへ行く。３階でガスホース１メータを２メーターに交換・・ＸのＧパン・灰色パンツ￥3000購入。・・・
１６:３０帰宅
１７:００Ｗｅｌｌジムへ行く。
１９:３０帰宅
２０:００夕食、コロッケ・ガンモゴキ・スパゲテイで
晩酌。・・・・ご飯１５０g食べる。
２２:３０ブログ書く・・・・
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