天候 晴れ・・・・・
８：００起床 朝食 何時ものパン。
９：００Ｘｗａあじわいへ食事造りに出かける。
Ｘｋａｒａ今月分小遣い￥１５０００受取。
今月は同窓会で米子行きの際、５０．０００受取、
実費￥３５、０００使い、￥１５．０００を返す予定が有ったので、合計￥３０．０００になるので了解。
自分も島田病院内科へ行く、採尿・採血・血圧測定・
内科植田Ｄｒ診察受ける・体重が２ヶ月で６ｋg増えたと叱られる、１週間程入院したら減りますよ・・と言われる。食事療法で頑張ります と誓う。
医療費￥５０００程使う。
帰路 万代へ寄り、Ｘｎｉ言われたジュウース２本と
昼食用に、稲荷寿司大１個￥９５買う。
１０：００帰宅・Mailﾁｪｯｸ PCライフ・・
１２：００昼食 ・買って来た稲荷寿司１個を食べる。
午後 PCライフ・・
昼ね・・・・・・・・・・
１５：００Ｘ あじわい から帰宅・・勘座へ行く。
１７：００Ｗｅｌｌジムへ行く、ウオーキング３０分
リカンベント１０分・途中低血糖？で冷や汗かき気分が悪く、糖を飲む・・・落ち着いたので、風呂に入り２０：００帰宅。
夕食・寒天・トマト・イカ造り・晩酌・醤油ご飯１５０g食べる。今日から食養生を心掛ける。
食後暫く・・・うたた寝・・・
２２：００ブログ書く・・・・
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