天候 晴れ、・・・・・
夕べは２３：３０ 床に着く薬飲んでＴＶ３０、３０分ＯＦＦで就眠、夜中２時トイレに起きる、朝方６時トイレに行く、ＴＶ朝ズバ！３０分ＯＦＦで観ながらまた寝る。１０Ｘ降りて、目覚める。
１１：００ 起床 朝食 何時ものパン定食たべる。
１１：３０ ＰＣライフ・・・・
１３：００ Ｘ 道の駅へ友達と歩いていく。
１３：３０ ＰＣライフ・・・・印鑑文字 篆刻文字作成ツールで（湯浅和印）文字作成印刷テストする。
１６：００ Ｘ 道の駅から歩いて帰る。
１７：００ Ｗｅｌｌジムへ行く
１９：３０ ジムから帰宅。 夕食 ご飯１膳 コロッケで食べる。
２０：００ ＴＶ スケート見る。
２２：００ ブログ書く・・・・
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