天候 晴れのち雲り、・・・・・
夕べは０：００布団に入る、薬飲んでＴＶ観ながら６０分ＯＦＦで睡眠、３時トイレに行く。
６：３０４Ｃａｎ観る、３０分ＯＦＦで、また寝る。
１１：１５ 起床 朝食 何時ものパン定食たべる。
１１：３０ ＰＣライフ・・・・
１２：００ ５６回 ＮＨＫ杯囲碁トーナメント録画しながら床に入って観戦した。
１４：００ 黒 坂井秀至Ｖｓ白張栩観戦 張さん投了した。
１４：１０ 録画確認しＤＶＤ-Ｒに焼く。
１６：００ 昼食 釜揚げうどん 造って食べる。
１７：００ Ｗｅｌｌジムへ行く
１９：３０ ジムから帰宅 夕食 お好み焼きだった。美味しかったので２枚半食べる。
２１：００ ＴＶ 天地人 （竹田信玄）観る。
２１：３０ ブログ書く・・・・
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