天候 曇りのち小雨、・・・
０：００ 床に入る。薬飲んで TV観ながら３０分OFFで熟睡した。３時ごろトイレに起きる。
７：００ 目覚めTV観ながら３０分OFFで又寝る。
９：００ 起床 朝食 何時ものパン定食たべる。
９：３０ ＰＣライフ・・・・
１１：００ X 健康の会 新年会で和歌山方面へバスで出かける。
１２：００ ５６回 ＮＨＫ杯囲碁トーナメント３回戦第５局 録画しながら、布団に入って観戦、途中うたた寝してしまった。
１４：００ 囲碁録画をDVD-Rに焼きながら、昼食 ご飯150gを天ぷらとキムチで食べる。
１４：３０ ＰＣライフ・・・・
１６：３０ X 帰る。
１７：００ Ｗｅｌｌジムへ行く路サンプラへ寄って行く。
１９：３０ ジムから帰る。 夕食 練り天ぷらと焼きそば・でご飯１５０g食べる。
２０：００ TV観る。
２１：３０ ブログ書く・・・・
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