天候 曇りのち昼ごろ小雪夕方小雨・・・・寒い一日だった。
２３：００ 床に入る ＴＶ観ながら自然消滅で寝る。・・・熟睡した。
８：００ Ｘ が降りて目覚める。
９：００ 起床 朝食 何時ものパン定食たべる。
９：３０ ＰＣライフ・・・・気温９℃で寒く、今年初めてストーブで暖を取る。
１０：００ ソファーでＴＶ観たりＰＣライフ・で過ごす。
１０：３０ Ｘ コノミヤへかいものに出掛ける。
１３：００ 昼食 夕べの鍋出汁でうどん食べる。
１６：００ Ｘ 麻野整骨院へ出掛ける。
１７：００ Ｗｅｌｌジムへ行く。・・・・寒いので白のダウン着て行く。フロアーで運動中もロッカーが気になり２〜３回様子見に行く。
２０：００ 帰宅 夕食 湯豆腐・鯵の干物焼き・ウインナーとキャベツ炒め・で焼酎 晩酌 ご飯１５０g
ナスびのわさび漬けで食べる。
２２：００ ブログ書く・・・・
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