天候 晴れのち晴れ、・・・・・・
夕べは２３：００ごろ床に入るＴＶ観ながら３０分で寝る、夜中といれに起きる、朝ズバ！３０分ＯＦＦでまた寝た。
９：３０ 起床 朝食 何時ものパン定食たべる。
ＰＣライフ・・・・ Ｗｅｂ検索でフリーソフトの家系図探す、いくつかあったが！良いものが見つからない。
１１：００ Ｘ は麻野整骨院へ行く。・・・・
１３：００ Ｘ 帰る 昼食 夕べのサバチリ出汁でうどん食べる。
午後 食後 ソファーでＴＶ観ながら居眠りする。
１７：００ Ｗｅｌｌジムへ行く つるべ落としと言うがもう日暮て薄暗かった。
１９：３０ 帰宅 夕食 献立 魚カレー煮つけ・ジャガイモ人参の煮物・唐辛子煮・ナスびのカラシ漬け
で、焼酎 晩酌 ・ご飯１００gナスびのカラシ漬けで食べる。
ソファーでＴＶ観ながらごろ寝・・・・する。
２２：００ ブログ書く・・・・
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