天候 晴れのち曇り、・・・・・・・
夕べも朝方まで寝付けなかった、朝ズバ！TVを３０分OFFで観ながら寝た。・・・・・・・
８：００ X が仏壇に水を供えに来て目が覚めた。
８：３０ 朝食 何時ものパン定食たべる。
９：００ 過ぎXはMOMOへイベントで出かける。
ＰＣライフ・・・・メール整理して・・・・・・・・また 布団に入る。
１４：００起きて 昼食の支度・・・しながら・・・X に頼まれた幼い頃の写真、スキャンしてプリントする。
１４：３０ 昼食 釜揚げうどんつくって食べる。
食後 TV ドラマ観る。
１７：００ Ｗｅｌｌジムへ行く。腰痛がまだ治らないので、ステップアンドステップを止めた。何時もの筋トレで、風呂に入る。
１９：３０ 帰宅。Xも歩きでまだ帰ってなかったが、直ぐ、帰宅した。
２０：００ 夕食 献立 ごうやと豚煮・レンコン、ゴボウ、こんにゃく煮・ハムスライスとキャベツ・でビールと焼酎の晩酌。ご飯なし。・・・・・・・
食後・・・・・一腹・・・TV観る。
２１：３０ ブログ書く・・・・
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