天候 晴れ 猛暑・・・夕方雲雷雨一時大雨降る
夕べも熱帯夜で寝苦しい夜だった、何度もトイレに起きる。朝方寝たようだ。
８：３０起床 Ｘも降りてくる 朝食何時ものパン定食たべる。
ＰＣライフ・・・・
９：００ Ｘはゆうゆうへ食事造りに出掛ける。
一腹して、バスタオルで寝巻きを縫おうと思い、ミシン出して、デザインする。上着は何とか縫えたが下着
パンツはロックミシンの調子が悪く苦労した。そのうち白糸が無くなり、断念する。
九十会欠席の返事はがき投函する。
15：00昼食 おかずは造って有ったので、ご飯150gキムチでたべる。
猛暑うだるような暑さで参った。Ｘ もゆうゆうから帰る。
17：00ジムへ出掛ける頃雷雨で大荒れ、Ｘを麻野まで送り、その足でＷｅｌｌジムへ行く。
18：05からのステップ＆ステップに入る。・・・内本氏も入った。前列 右内本、中央自分、左 高木 の配列で運動 体力的にぎりぎりだと感じたが汗をかき楽しかった。
20：00 帰宅 Ｘも歩きから帰ったところで食事作って、風呂に入る。夕食 肉玉ねぎ炒め・でビールと焼酎を晩酌。・・・・Ｘ も風呂上り食べる。
ＰＣライフ・・・・
21：30 ブログ書く・・・・
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