天候 晴れ、・
夕べは良く寝れたようで６時ごろ目覚め３０分OFFでTV見ながらまた寝た。
１０:００起床 朝食何時ものパン食べる。
１１:００Xも起きて来る。・・・・
PCライフ・・・・メールチェク・・・・・
ソファーでTV見たりごろごろ過ごす。
１３:００昼食、焼きそば・ご飯１００g・食べる。
PCライフ・・・・
１４:００Xコノミヤへ買い物に出かけて帰る。
１６:３０Wellジムへ行く。
１９:３０帰宅。Xはウオーキングか？・留守だった。
２０:００X帰宅。夕食、玉ねぎと肉炒め・ごぼう、ニンジン、５もく汁、で晩酌。ご飯、１００gをキムチで食べる。
食後ソファーでTV観ながら過ごす。・・・・
２２:３０ブログ書く・・・
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