天候 曇りのち晴れ・・・・・・・・・
Xが健康の会で剣山へ１泊で旅行で５時頃から起きて準備の為、がたがた急がしそうに働くので、早く目が覚める。夕べ遅くまで眠れず熟睡出来なかった。・・
X ７時出掛ける。・・・又TV観たり、うとうと眠る。
８：３０起床、島田病院内科に行く。検尿の小便採り
内科で採血後、心臓のエコー検査受ける。・・
１０：００栄養指導を受け・・内科検診・・精算、処方薬を受け取り、１１：００、帰宅。
１１：００朝食抜きだったので、朝食何時ものパンを食べる。・・・昼食兼で済ます。・・・
Mailﾁｪｯｸ PCライフ・・・・
布団に入ってTV観ながら、寝る。・・・・
１７：００Weellジムへ出掛ける。・・・・何時ものパターンで運動し、風呂に入って帰宅。・・・
２０：００夕食。・・昨日の残り、焼き鳥すなずり・
肉炒め・じゃが芋煮・煮魚のカレー・レンコン煮・で
缶ビールと焼酎を晩酌。・・・
ブログ書く・・・・・
|
|