天候 晴れ、真夏の暑さ猛暑が照り付ける。・・
朝方熟睡して、８：１５前眼が覚める。ＴＶつけて
連ドラ。どんど晴れ、観る。・・・
起き上がると、胸が痛い。・・・深呼吸すると、気道の当りが痛く、咳きが出る。・昨日Ｗｅｅｌｌジムで
腹筋運動、３０回Ｘ３セットしたせいか？・・・そんな気がする。・・
９：００起床。朝食。・・・何時ものパン定食。食べる。・・美和も出勤。・・Ｘは布団など寝具を干して
汗だくで、降りる。・・・
Mailﾁｪｯｸ PCライフ・・・
胸が痛い・・のも有って、布団で横になり、寝てしまう。・・・
Ｘは赤根へ行く予定だった様だが、自分が調子悪いと
言ったので、止めたようだ！・・・
１２：００昼食。冷やしそうめん、食べる。・・・・
１４：００Ｘは近商バスで近商へ行き、買い物。・・
午後も布団に入って、ＴＶ観ながら、うたた寝する。
洗濯物を取り入れ・・・・・・
１７：００Ｗｅｌｌジムへ出掛ける。Ｘ丁度帰宅で会う。・・・・
１９：３０ジムの帰路サンプラでビール３５０㎜６缶買い。帰宅。
２０：００Ｘウオーキングから帰り、肉ダンゴ鍋造る・２０：３０夕食・鍋・焼きさんま・かぼちゃ煮・
で、ビールと焼酎、晩酌。・・・
食後・・・ＴＶ観て、うたた寝・・・
２１：３０ブログ書く・・・・・
美和まだ帰宅してない・・・・・
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