天候 晴れ、厳しい残暑で、炎暑が続く・・・
朝方涼しさを感じる。７時ＴＶ入れる・・・ニュウスを聞きながら、うとうとして、８：１５連ドラ、どんど晴れ、観る。・・・
９：００起床。・・朝食。何時ものパン定食食べる。
Mailﾁｪｯｸ PCライフ・・・
Ｘｗａゆうゆうの研修会で、大阪へ行く。・・・
車を日陰に置いて、ＴＶ観ながら、ごろごろ過ごす。
１２：００昼食、あり合わせのおかずで、ビール飲み
ご飯１５０g・塩昆布で食べる。
午後の残暑が厳しく、扇風機の風が温かった。・・
１７：００Ｗｅｌｌジムへ行く。何時ものパターンで運動し、風呂に入って帰路サンプラでビール６缶買い帰宅するとＸｍｏ帰っていた。
２０：００夕食。・・肉ダンゴ・シュウマイ・野菜炒め・でビールと焼酎晩酌。・・・
２１：００ブログ書く・・・・・
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