天候 晴れ・・・梅雨明けかなと思うほどの天気・・
８：１５連ドラどんど晴れ、観て起床・・・・
９：００朝食・・何時ものパン定食・・・・・
Mailﾁｪｯｸ メールフアイル整理 PCライフ・・・
中島さんからTEL 探したが X 自転車でコノミヤから道の駅へ誰かと行って来たと言い、買い物して帰。
１２：００昼食・醤油味の焼きそば。・・ご飯１００ｇ食べる。
午後PCライフ・・・ソファーでTV観たり、うたた寝したり・・・Xmo２階で過ごす？・・絵描いてるらしい
１６：３０Wellジムへ行く。中島氏金剛山へ行って来たと言う。ウイルスバスターの件は何も言わ無かった 何時ものパターンで風呂に入って１９：００帰宅。
１９：００帰宅。Xウオーキングらしく 居なかった。
Mailﾁｪｯｸ PCライフ・・・
２０：００X帰宅。夕食・トマト・なすび塩もみ・なすび煮物・コンニャク刺身・玉ねぎ、昆布、マヨネーズ和え・で晩酌・・ご飯１５０g・なす漬物で食べる。
２２：００ブログ書く・・・・・・
|
|