天候 晴れ・・・・・・・・
８：００起床 朝食・何時ものパン定食・・・
Mailﾁｪｯｸ PCライフ・・・
Xwaゆうゆうへ出かける・・・
また布団に入って横になりTV見る・・・
うたた寝して１２時過ぎに起床・・・昼食・ご飯１００gをありあわせの じゃが芋煮等のおかずで！・・・
食べる・・・
午後・・風呂の蓋を再塗装し２〜３回塗る・・・
ソファーでTV観賞・・・面白い番組が無いので・・退屈した。・・・・１６：３０Wellへ出掛ける。・・・
所定のプログラムで運動し風呂に入って帰宅・・
Xwaウオーキング・・２０：００帰宅。
直ぐ夕食・揚げそばにあんかけ・玉ねぎのマヨネーズ和え。茄子煮・ご飯１５０g・鳥肝煮・焼酎晩酌・・・
中島さんにeo光検討のメール返信・・・・
２１：００ブログ書く・・・
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