天候 晴れ・・・・・・・・
8:00起床 朝食・何時ものパン定食・・・ Mailチェック PCライフ・・・
Xwaゆうゆうへ出かける・・・
また布団に入って横になりTV見る・・・ うたた寝して12時過ぎに起床・・・昼食・ご飯100gをありあわせの じゃが芋煮等のおかずで!・・・ 食べる・・・
午後・・風呂の蓋を再塗装し2〜3回塗る・・・
ソファーでTV観賞・・・面白い番組が無いので・・退屈した。・・・・16:30Wellへ出掛ける。・・・
所定のプログラムで運動し風呂に入って帰宅・・ Xwaウオーキング・・20:00帰宅。
直ぐ夕食・揚げそばにあんかけ・玉ねぎのマヨネーズ和え。茄子煮・ご飯150g・鳥肝煮・焼酎晩酌・・・
中島さんにeo光検討のメール返信・・・・
21:00ブログ書く・・・
|
|