天候 晴れ・・暖かい良い天気だった。
９：００起床 朝食 何時ものパン定食・・・
Ｘｗａ朝から洗濯を干し、羽曳野市民会館へ健康を考える会の講義を聞き。Rickで知人が出るでカラオケ発表会を聞くと言い、至田さん達４人で歩いて行くと出掛ける・・・・
Mailﾁｪｯｸ PCライフ・・・
ソファーでTV観る・・ ・半パンツ縫製の準備でバラス・・・・・
１２：００〜１４：００NHK杯囲碁トーナメント録画しながらソファーで観戦する。
DVD-Rに焼き、処理しながら昼食・釜揚げうどん造って食べる、ご飯１００gカツオフレークで食べる・
第１回戦７局林海峰VS苑田勇一のレーベル印刷る・・
１６：００Wellジムへ行く・・・何時ものメニューで風呂に入って帰宅・・・・
１９：００夕食・豚と小松菜煮・焼きサバ・のめたけ玉ねぎキムチ煮・酎杯で晩酌・ご飯１５０gカツオフレークで食べる・・・・・・・・
２１：３０ブログ書く・・・・
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