天候 晴れ・・暖かい良い天気だった。
9:00起床 朝食 何時ものパン定食・・・
Xwa朝から洗濯を干し、羽曳野市民会館へ健康を考える会の講義を聞き。Rickで知人が出るでカラオケ発表会を聞くと言い、至田さん達4人で歩いて行くと出掛ける・・・・
Mailチェック PCライフ・・・
ソファーでTV観る・・ ・半パンツ縫製の準備でバラス・・・・・
12:00〜14:00NHK杯囲碁トーナメント録画しながらソファーで観戦する。 DVD-Rに焼き、処理しながら昼食・釜揚げうどん造って食べる、ご飯100gカツオフレークで食べる・ 第1回戦7局林海峰VS苑田勇一のレーベル印刷る・・
16:00Wellジムへ行く・・・何時ものメニューで風呂に入って帰宅・・・・
19:00夕食・豚と小松菜煮・焼きサバ・のめたけ玉ねぎキムチ煮・酎杯で晩酌・ご飯150gカツオフレークで食べる・・・・・・・・
21:30ブログ書く・・・・
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