天候 雨のち曇り晴れ・・夕方雨・・・
８時目が覚める・・トイレに行き・・また布団に入る
・・１１：００起床・・朝食・パン食べる・・
Mailﾁｪｯｸ 大森さんから写真添付のメール届く、お礼の返信・・・PCライフ・・・電源落として１２時まで寝る・・・１２：００ＮＨＫ囲碁録画しながら床に入って１４時まで囲碁観戦・・
１４：００昼食・ラーメンとご飯１５０g食べる・・
今日の囲碁録画分７４２２-１−４をＤＶＤに焼き・・レーベルタイトル造り、レーベル印刷完了・・・
ソファーでＴＶ観ながら・・うたた寝・・・
１５：００Ｘｔｏ万代へ買い物・・・１週間分の食料買い込んで帰宅・・
１７：００Ｗｅｌｌジム・・何時ものメニューを消化し２０：００帰宅・・・
夕食・豚ニラもやし炒め・マグロとろろ・納豆・カツオフレーク・芋焼酎で晩酌・ご飯１５０g・漬物・
ソファーで休息してブログ書く・・・・
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