天候 晴れ・・・・
起床 １２時・夜中何度も目覚めトイレに行ってＴＶ３０分Ｏｎして自然に睡眠・・のせいで午前中寝てしまう・・・布団も上げると・・Ｘも起きて来た・・
１２：００起きて仏様に蝋燭を憑け線香をあげ、何時もの祈祷をする・・・
清荒神様に水を供え二拍１礼し家内安全を祈る・・・
遅い朝食だが何時もの通り、食前の薬を水で飲み・野菜ジュースを２種類５００ccとバナナ１本で５枚切り食パン１枚を食べ・・食後の薬3錠を飲む・・・
Mailﾁｪｯｸ PCライフ・・・ソファでＰＣＪａｐａｎ読む・・・・・・
１５：００昼食・まだお腹が空いて無かったが味噌ラーメン１杯食べる・・・
Mailﾁｪｯｸ PCライフ・・
１６：００Ｗｅｌｌジムへ行く・・エレベターで中島さんの帰りがけと会う・・
２時間のトレーニングメニュを過ごし風呂に入って帰宅・・灯かりが附いていたのでＸ歩かなかった様だ・
１９：００夕食・いわし煮・じゃが芋煮・野菜の串さき天ぷら・昆布玉ねぎキャベツの酢の物・五目寿司・
芋焼酎で晩酌・・・
食後ソファーでＴＶ観ながらうたた寝・・・・
２１：３０ブログ書く・・・・・・・
２２：００Mailﾁｪｯｸ PCライフ・・メール整理・・
ＴＶ観る・・・・・！床に入る・・・
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