天候、晴れのち曇り、10：00起床、昨夜からの寒冷前線で突風が吹きまくる。朝食パン、野菜ジュウス、バナナ、食前ベイスン、食後アクトス、メバチロン、コニールの薬、毎日飲む。血圧140ＭｇＸ75ＭｇＸ脈拍72が最近の平均、血糖値も正常、健康状態正常・・・の感じ。でも最近夜中に数回目が覚めトイレに行く。９時起きる、朝食。Ｘｗａ寒いのに天王寺美術館へ高島さんが展示してるのでと言い出掛ける。
寒いのでストーブに当り、パジャマのままでＰＣライフ、Mailﾁｪｯｸ、12：00〜14：00、ＮＨＫ囲碁録画、ふとんに入り囲碁観る。14：00昼食、Ｘｗａ天王寺から早く帰宅。ＤＶＤ−Ｒ焼いてレーベル印刷。16：00〜Ｗｅｌｌ行く。19：00帰宅。Ｘｗａ日曜日で歩きは休み、帰宅直ぐ夕食、７草粥で夕食、カイバシラ煮、チーズ入り蒲鉾、野菜炒めで晩酌。食後ＰＣライフ、この日記書いて。11：00床に着く。
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